Middagsretter Uten Kjøtt. Om vi ikke har erfaring som kokke er det ikke alle som har evnen til å finne på noe spennende uten hjelp av utenforstående som vet hva de gjør. Begrens mengden bearbeidede kjøttprodukter som er røkt saltet eller konservert med nitrat eller nitritt som for eksempel bacon eller spekepølse.
Få handlelister på tvers av dine enheter. Pannestekt laks med hvitløk soya og honning. Med erfarne kokker som står bak menyene til mat levert hjem-firmaene som leverer middag på døren får vi hjelp til å finne frem den indre kokken i oss.
Velg hvitt kjøtt rent kjøtt og magre kjøttprodukter med lite salt.
Begrens mengden bearbeidet kjøtt og rødt kjøtt. Begrens mengden rødt kjøtt og bearbeidede produkter av rødt kjøtt til 500 gram per uke. Det blir nesten like god og spennende mat som om kokken som har laget menyen var. Begrens mengden bearbeidede kjøttprodukter som er røkt saltet eller konservert med nitrat eller nitritt som for eksempel bacon eller spekepølse.
